Pilates é um método de condicionamento físico e mental que trabalha corpo e mente de forma global. Na aula de Pilates, não há movimento automáticos e repetitivos, pelo contrario, com uma enorme diversidade de exercícios, a aula trabalha força e alongamento, seguindo os conceitos e fundamentos do método e com ênfase na musculatura estabilizadora da coluna. Os benefícios são inúmeros, entre eles, podemos citar:
• Tonifica a musculatura
• Aumenta a flexibilidade
• Melhora a consciência corporal
• Melhora a postura
• Aumenta a lubrificação das articulações
• Aumenta a disposição
• Melhora a autoestima
• Alivia dores
• Previne lesões
Nossa missão é levar bons resultados aos nossos clientes, trabalhamos com compromisso e dedicação para que cada um alcance seu objetivo. Realizamos: avaliação inicial e semestral, assim, conseguimos planejar aulas personalizadas para cada aluno. Mensalmente, traçamos metas a serem atingidas, enchendo nossos clientes de motivação e comprometimento.
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